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【健康百科】“你這種性格會得癌癥的”

2020-08-20 16:58:56



杭州一位31歲的媽媽,在去年底例行查體時,發現自己得了甲狀腺癌。


她寫了一篇“當31歲遇見癌癥”的自述體文章,講自己是一個工作狂+吃貨,天天吃宵夜減壓,別人吃宵夜吃水果酸奶什么的,她吃的是燒烤炒年糕炒米線。


另外,她說平時工作壓力很大,白天接觸很多人,要處理很多關系,工作很煩躁,唯一的放松,就是回到家,面對那一頓夜宵。


她家沒有癌癥的家族病史,她覺得就是吃夜宵和工作累,把自己的身體搞壞了。


當然,癌癥的發生有很多種可能。我今天特別想說的是,除了遺傳、飲食、環境等因素,癌癥還與性格有關。


因為有一種性格,就叫癌癥性格。?


當然,癌癥的病因有很多,每個人的情況也大不不同。但幾乎所有研究都表明,癌癥跟性格密切相關。


有一種性格,叫癌癥性格:



大體總結為:


?一點小事就焦慮,什么小事就較真,但遇事喜歡憋在心里,表面上很少流露出負面情緒。


?他們習慣克制、壓抑自己的真實想法,其實總是在生悶氣。


?他們往往心理脆弱,經不住打擊,又總覺得孤獨、無助,活得很累。


這種人的腫瘤發病率比一般人高3倍以上。



01


前幾天,國家癌癥中心發布了最新癌癥數據:


全國每天有一萬多人被確診為癌癥,有六千多人死于癌癥。而癌癥的發病率,在40歲之后猛增:


資料來源:國家癌癥中心


人們總心懷僥幸,沒遇到時總覺得癌癥這玩意兒跟自己無關。但事實上每天都有一萬多人,真真實實地領到它的通知單,還有六千多人,被它永遠地從世間帶走。


冷靜的數字背后,是讓人不忍直視的殘酷現實:勞民傷財,痛苦不堪。



02


江蘇幾年前對全省一百歲以上的老人做過全面調研,有一些結果很有意思。


比如男壽星只占1/4,110歲以上的壽星全是女的,表明老頭明顯活不過老太太。


比如多兄弟姐妹家庭,家中老大是最長壽的,其次是老二,再次是老三。


當然,我們最該關注到的是這點:百歲老人的經濟和身體狀況不如一般人。但他們的生活滿意度和快樂感都比一般人高,在回答“不論遇到什么事情都能想得開嗎”這個問題時,約2/3的百歲壽星給出了十分肯定的回答,僅5.8%的老人回答想不開。


而且大多數百歲老人特別自信,“自己的事情自己說了算”,但并不固執,善于聽取家人的意見,表明他們的人生態度十分寬容。


嗯。這是一碗有實實在在數據支撐的營養雞湯:開心的人活得久。


因為愉快、良好的情緒能增強免疫能力。而消極沮喪的情緒,則降低、抑制了人的免疫功能。


所以,人往往會陷入這種循環:越開心的人越開心,越不開心的人越不開心。


那為啥不努力讓自己開心點呢?


這里的開心,是指真正發自內心地開心愉悅。



03


我媽就是個很少生氣的人,遇到什么事都能想得開。


她是初中老師,你知道有些十三四歲的男生比孫悟空還調皮,能隨時把老師氣成火爆辣椒,但我媽就不氣,該管管該治治,從不憋在心里。


她掛在嘴上的話就是“我還想多活幾年呢”。


以前我只當她隨口一說?,F在想想,簡直真理。


很多事情,本來不是事兒,你一計較一生氣,反而就成了事兒。


而生氣和計較,有時候是因為自己的需要得不到滿足的一種發泄方式,本質上,你是希望被人滿足你。


為什么我們沒辦法直接表達自己的需要,而要憋著,通過這種無法被別人準確接收的信號去表達呢?


生氣、憋屈的時候不妨換一種積極的思路:我想從這個人身上得到什么?


然后直接去表達,而不是憋著,苦惱著,讓周圍的人也痛苦著,彼此越走越遠。


人要想活得好,必須得學著自己調整自己。


放松點,關注自己的內心多一點。


實在想不開就說出來。總之別在身體里積壓負能量。


要讓自己進入“越開心越開心”的良性循環,而不是一步想不開,步步想不開,天天想不開,事事想不開。


有時候,珍愛生命的最好方式,就是活得愉快精彩。




任文俊,中共黨員,云南省五一勞動獎章獲得者,首屆云南省醫師臨床“三基”技能大賽“技術狀元”,云南省第一人民醫院心臟大血管外科醫師。2007-2015年就讀于四川大學華西醫學中心,獲本科及碩士學位。擅長心臟瓣膜病、各類先天性心臟病、主動脈疾病的診療。目前參與國家自然科學基金項目2項,云南省科技廳-昆醫聯合專項1項,已發表SCI文章2篇。

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